Размер шрифта:
Цветовая схема:

Напоминаем о мерах профилактики ОРВИ и гриппа!

Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм.

 Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе.

Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Избегайте прямых контактов с больными ОРВИ (ближе 1 метра) и людных мест в периоды эпидемии гриппа (либо используйте одноразовые маски).

Используйте одноразовые бумажные платки и регулярно мойте руки с мылом.

Регулярно проводите текущие уборки и проветривайте помещения.

Проводите туалет полости носа: регулярное промывание наружных отделов носовых ходов мыльным раствором или специальными солевыми растворами.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: клюква, брусника, цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям.

При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу!

Призываем родителей не отправлять детей с признаками респираторных инфекций в организованные детские коллективы (школы, детсады, спортивные секции и пр.) Заболевший человек заражает окружающих.

Берегите себя и своих детей! Будьте здоровы!